Objectif 40 minutes sur un 10 kilomètres

Lors de ma dernière course en date, j'ai réalisé un 10 kilomètres en environ 45 minutes. Cela est le meilleur temps que j'ai réussi à accomplir... Lire la suite

dans entraînement par Robin

Préparation Marathon de Paris 2015

Nous y sommes ! Moins d'un mois avant l'événement du marathon de Paris prévu le 12 avril prochain. Nous nous sommes inscrits un peu comme ça, sur... Lire la suite

dans entraînement par Camille

Réussir un défi Running Heroes

Si vous n'avez jamais entendu parler de Running Heroes, je vous invite à lire notre article là dessus et découvrir ainsi un super moyen de rester... Lire la suite

dans entraînement par Robin

Le sport à domicile Domyos live

Une belle découverte pour faire du sport en toute circonstance ! Plus besoin de s'en vouloir toute la soirée de ne pas avoir eu la force de... Lire la suite

dans entraînement par Camille

Et si on faisait du vélo en complément de la course à pied ?

Photo de Julian Schüngel La pratique de la course à pied comme n'importe quel autre sport requiert une chose importante : de la motivation. Celle-ci peut varier... Lire la suite

dans entraînement par Robin

Faire de la musculation en complément de la course à pied

La course à pied peut souvent faire penser qu'elle fait travailler tout le corps dans son ensemble mais si l'on veut limiter au mieux les blessures,... Lire la suite

dans entraînement par Camille

Se créer un plan d'entraînement complet pour sa montre Suunto Ambit 2R

A chaque fois que l'on fait une sortie running, c'est toujours la même question qui revient sans cesse : Où va-t-on courir ?. J'ai récemment fait l'aquisition d'une... Lire la suite

dans entraînement par Robin